2014-9-30 17:45
cindyanan
10分鐘上菜~烤鮭魚~(完全不加一滴油)
大統油、地溝油、餿水油...爆爆爆~~~誰能確定你家的油真的沒問題~~~還是用食材本身的油最安全~~
來試試免動鍋、動鏟,簡簡單單十分鐘上桌~
而且有油煎的效果喔~~
還能將鮭魚本身的油逼出來~~超健康又沒負擔~ (烤完時~將滴油桶的油倒出,看到滿滿的油~~~會覺得很恐怖,以前這些油都吃到肚子裡的>< )
[img]https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/recipe/cover/87899/large_3132a81af8109415.jpg[/img]
[b]食材[/b]
鮭魚1片
調味料
鹽適量
黑胡椒適量
鍋具
Dowai氣炸鍋1台
[b]作法[/b]
1 鮭魚略沖淨,用廚房紙巾擦乾水份,灑點黑胡椒鹽。
2 放進氣炸鍋炸籃裡,先以160℃烤7分鐘(略熟),再翻面以200°烤5分鐘(大火酥脆)